TIPS PARA LAVAR EL PELO. CAPITULO 2

COSAS A TENER EN CUENTA PARA CUIDAR NUESTRO CABELLO

CAPITULO 2

1.     HERRAMIENTAS DE CALOR

Si tienes problemas de caída de pelo, debes evitar abusar de la plancha y el secador, ¡NO SON BUENOS ALIDADOS!  Puedes utilizar un protector de calor.

2.     ALIMENTACIÓN

Entre los principales factores que provoca la caída del cabello está una alimentación desequilibrada. Es recomendable tomar alimentos ricos en ZINC, HIERRO, BIOTINA, VITAMINA D, ACIDO FÓLICO, VITAMINA B1, etc. Si tienes problemas de caída del pelo es recomendable reforzar esta ingesta (que la mayoría de personas no toma o las elimina el organismo).

¿Cómo?

Tomando vitaminas naturales hechas específicamente para el cabello.

¿Cuál es la más recomendable?

Nosotros recomendamos VITATURK capsulas. Estas vitaminas están hechas en España (y aprobadas por Sanidad) con todos los ingredientes necesarios para alimentar el bulbo de los folículos para que sean fuertes. Reducirá la caída y dará alimento extra para que crezcan nuevos folículos.

3.     ELECCIÓN DE PRODUCTOS CAPILARES ADECUADOS

Elegir siempre productos adecuados a nuestro tipo de cabello, pero sobre todo adecuados a nuestro cuero cabelludo. Es decir, si lo tienes seco o si lo tienes graso.

Es importante lavarlo correctamente: masajear todo el cuero cabelludo para oxigenar la piel y limpiar en profundidad (¡también la parte de la nuca!, que, ¡aunque parezca una tontería…mucha gente No lo lava bien!

4.     EVITAR EL ESTRÉS/NERVIOS

La vida de hoy en día hace que la mayoría del tiempo nos estresemos. Pues es importante, en la medida de lo posible, intentar reducir ese estrés y nervios constantes.

¿Cómo?

Haciendo ejercicio físico. No tiene porqué ser ir al Gimnasio. Puedes dar paseos, meditación, patinaje, natación, yoga, pilates…cada uno lo que le relaje más…